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                  暴雪后如何應對【寒潮+冷空氣=“超凍”模式!】
                  日期:2018-1-9  作者:南京頂點(diǎn)印務(wù)有限公司   標簽:南京紅包印刷 南京對聯(lián)印刷 冬季飲食調理
                      一股強冷空氣正在醞釀南下中,暖濕氣流快速退縮。今日氣象臺發(fā)布降溫報告、大風(fēng)警報,今天云系較多、陰轉多云,9日切換為晴好模式。冷空氣疊加上輻射降溫,本周將進(jìn)入一年中最冷的“三九”,今天最低氣溫-3℃,最高氣溫3℃。明天最低可達-6℃,親愛(ài)的你最厚的衣服可以拿出來(lái)了,防寒、防風(fēng)措施不能停!我們面對這個(gè)極寒的天氣不光靠穿衣保暖,我們還能做哪些呢?
                      給頭部保暖:中醫認為,"頭是諸陽(yáng)之會(huì )"。體內陽(yáng)氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶不蓋塞子一樣,所以,冬季如不重視頭部保暖,很容易引發(fā)感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經(jīng)痛等,甚至引發(fā)嚴重的腦血管疾病。因此,冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。

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                      給背部保暖:生活經(jīng)驗告訴我們,人的背部保暖十分重要,如果背部著(zhù)涼就會(huì )咳嗽,或者患上重感冒,全身無(wú)力、酸痛,十分難受。為此我們務(wù)必讓背部保持溫暖,可以穿件背心或者馬夾,出門(mén)時(shí)一定要穿上厚厚的棉大衣。
                      給腰部保暖:腰部的保暖十分重要,如果腰部保暖沒(méi)有做好,就會(huì )腰痛,影響工作和生活。前十幾年前的一個(gè)冬天,我用小平車(chē)車(chē)幫單位推了十幾車(chē)炭,不慎腰部著(zhù)涼,結果落下腰疼的毛病,直到現在還沒(méi)有完全痊愈。為此,一定要做好腰部的保暖,要及時(shí)增添衣服,特別是要系好腰帶,不要讓腰露出外部。
                      給鼻子保暖: 鼻子的保暖十分重要,如果鼻子被凍著(zhù)了,就會(huì )流鼻涕,十分難受,而且鼻子還起著(zhù)預防呼吸道疾病的作用,所以一定要給鼻子保好暖。除了外出時(shí)要戴個(gè)口罩外,我們要經(jīng)常用手按摩一下鼻子,以促進(jìn)氣血流通,增強鼻子的抗凍能力。
                      給耳部保暖:耳朵接觸空氣面兒大,散熱快,很容易被凍著(zhù),因此在外出時(shí)一定要戴個(gè)捂耳帽或耳套,也可以圍條圍巾,以保持耳部的溫暖。
                      給膝部保暖:今天天氣十分冷,但是我在大街上卻看到一位漂亮女孩穿著(zhù)裙子,露出了薄薄的連褲襪。膝關(guān)節在冬季血液供應會(huì )減少,很容易進(jìn)入寒氣,發(fā)生關(guān)節炎。我們要特別注重膝部保暖,騎自行車(chē)或電動(dòng)車(chē)時(shí)務(wù)必戴上護膝,特別是女性朋友們在冬天最好不要穿短裙、七分褲等。

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                  南京紅包印刷

                      給腳部保暖: 人體的腳部脂肪少,而且離地面最近,保溫性能很差,特別容易被凍著(zhù)。每到冬天,我們就能體會(huì )到腳被凍的很痛,甚至被凍壞,腳部癢癢的十分難受。為此,我們一定要注意保持腳部的溫暖,可以穿棉鞋、棉襪,并在晚上用熱水泡泡腳。
                      注意飲食調理
                      秋冬受寒之后立馬喝一杯生姜水可以有效預防感冒,天冷的時(shí)候適量的吃一些辛辣飲食能夠幫助我們發(fā)汗,提高人體的御寒能力,手腳冰涼體質(zhì)差的人冬季也可以多吃紅肉來(lái)抵御感冒病毒哦。起來(lái)以后,要喝一點(diǎn)的熱水,暖一下身體。另外,要進(jìn)行一定的體育鍛煉或者是有氧鍛煉,增強抵抗力,防止自己因為體質(zhì)太差而導致了抵抗力下降,容易患上感冒。在室內的話(huà),要進(jìn)行及時(shí)的通風(fēng),不要把窗戶(hù)關(guān)的太嚴了,沒(méi)有一點(diǎn)空氣的流通,沒(méi)有一個(gè)好的空氣質(zhì)量,也容易造成細菌的傳播,讓自己感冒的機率更大了。要學(xué)會(huì )控制好室內與室外的溫度,由于天氣太冷,室內溫度如果比較高的話(huà),在出去之前先把衣服全部穿好,不要等到出去了再穿上自己的外套,這樣就容易形成感冒,在家里面的時(shí)候或者上班的時(shí)候,可以買(mǎi)一包板藍根沖沖熱水喝,多喝喝水。提高一下免疫力。
                      以上就是有關(guān)天冷之后防寒保暖防感冒的一些相關(guān)小知識,專(zhuān)家認為,體虛的人在氣溫下降之后要多多注意生活細節,身體素質(zhì)好的朋友也要維持日常良好習慣,這樣才能抵御疾病,避免感冒。
                      頂點(diǎn)印務(wù)祝大家都能溫溫暖暖,開(kāi)開(kāi)心心,健健康康,新年快樂(lè )!
                      南京頂點(diǎn)印刷廠(chǎng)是一家集設計制版、印刷加工以及印后處理為一體,一站式為客戶(hù)服務(wù)的專(zhuān)業(yè)性印務(wù)公司。為客戶(hù)提供設計印刷、CTP制版、膠裝、鎖線(xiàn)、精裝、配送等一條龍服務(wù),保證讓客戶(hù)在印刷這方面省心、舒心、放心!
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