推薦8本讓你自己重新獲得快樂的書籍，讓心靈不再感到空虛！

該如何讓自己快樂？是不是因為現代社會物資充裕，我們早已習慣依賴這些表象的事物來滿足自己的慾望？但事實上，人們普遍只有物質滿足，心靈卻總是充滿匱乏，空泛，再深入一點，聽到他們透露著徬徨無助且空洞的眼神…..其實你並不快樂！

有沒有一些資源可以使幫助心靈找回那份快樂感，在自己人生谷底的時候還能夠有重新站起的機會？

當然有！並且，我非常希望你要給自己機會！

真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案

安德斯・韓森，究竟，出版日期：2020/05/01

熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！
世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！
與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！
洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！

達賴喇嘛,戴斯蒙‧屠圖,道格拉斯‧亞伯拉姆，天下雜誌，出版日期：2017/06/28

長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？

塔爾．班夏哈，天下雜誌，出版日期：2012/01/10

紐約時報暢銷書
全球售出24國版權
紐約時報、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導不論經濟是上是下，不論處在人生甚麼階段，快樂，都不再遙不可及。哈佛最受歡迎的人生..

獨慕溪，奇点出版，出版日期：2019/03/13

浪費了太多時間取悅別人，是時候取悅自己人生匆忙，並非來日方長，何不活出自己喜歡的模樣？當你面對著事業愛情等多重難題，家人的催促、朋友的不理解讓你不知所措時；當你想看看世界..

馬汀．塞利格曼，遠流，出版日期：2020/01/15

正向心理學（Positive Psychology）之父塞利格曼博士指出正向情緒的特質和策略，告訴你如何培養真實的快樂，如何更常感受到這種快樂的心情。過去心理學多半重視心理與精神疾病，忽略生..

蘇益賢，時報出版，出版日期：2019/01/22

什麼？為什麼要練習不快樂？ 😂活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。我們總是認真地尋找快樂，卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？ ..

葛瑞琴．魯賓，早安財經，出版日期：2012/07/05

喚醒百萬人真實生活實驗！慾望城市Kristin Davis主演改編影集！不超越自己，天堂有什麼意義？《基督教科學箴言報》：充滿啟發，讓你捧腹大笑！活得很悶？一成不變？日子一團糟，老在疲於奔命？老覺得幸..

麗莎‧史瓦琳,拉夫‧羅拉薩，遠流，出版日期：2018/08/03

專注在當下的片刻，就能快樂地過生活步調放緩關掉手機放鬆下來品味生活中每個單純美好的當下本書作者以著名的插畫風格，描繪出500個享受當下片刻的快樂之事，包括： ─感覺微風吹拂著自己的..